メディカルフィットネスの流れ -三九朗病院 愛知県豊田市-

自転車エルゴメーターで運動をしていただき、運動中の血圧、心拍数、心電図の変化および心臓と肺の機能を測定します。 運動中の心臓の機能と肺の機能を両方同時に測定し、最も効果のある運動量を決めることができます。

トレーニング前と後に血圧チェックを行います。

まずは柔軟体操で十分身体をあたためます。体操方法は壁面に分かりやすく説明されているから安心です。

そしてメディカルプログラムに準じて、あなたのリズムでトレーニングを開始します。 トレーニングマシンにはテレビが付いているものも有るので、好きな番組を見ながら楽しくトレーニングを行うことができます。