三大成人病(脳卒中、がん、心臓病)の、早期発見、早期治療のために年に1回病院で健康診断を受けましょう。
健康管理をする上で重要なのは「自分の身体」を知ることです。
健康診断で客観的に現在の体の状態を知ることで、年齢と比例して衰えがちな内臓機能や筋力、基礎代謝を適切にケアするための指標とすることができます。